Dzień 2

Wypróbowałam nasiona Chia. Według zaleceń najlepiej zalać je na noc wodą, aby spęczniały. Oczywiście zapomniałam to zrobić poprzedniego wieczora, więc z samego rana zalałam je jogurtem naturalnym, aby spałaszować je na śniadanie. Nie zauważyłam specjalnie walorów smakowych, ale zdrowie to zdrowie będę testować dalej. Zapalona pomysłem i zmniejszeniem uczuciem głodu postanowiłam zrobić koktail witaminowy. Tym razem nasiona zalane wodą i pozostawione na kilka godzin osiągnęły pożądaną postać. Zblendowałam kiwi i gruszkę, dodałam trochę cukru z brzozy i wodę z nasionami. Smakowało dobrze i co najważniejsze rzeczywiście długo nie czułam głodu. Niezbyt późnym wieczorem zjadłam kolację.
Podsumowanie: Cały dzień nie byłam głodna. Da się żyć zdrowo, bez słodyczy i nie przeżerać się.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *